Занятия Зумбой (Zumba) в школе танцев OpenDance на Коломенской
Зумба (Zumba®) — танцевальная фитнес-программа на основе латино-американских ритмов (сальса, меренге, кумбия и реггетон (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Включает в себя силовые упражнения, а также высоко интенсивные танцы, которые помогают как при похудении, так и при поддержке общей физической подготовки, дают возможность сбросить вес и подтянуть тело, не пыхтя в скучных тренажерных залах. При двух занятиях в неделю, вы почувствуете как уходит лишний вес, фигура становится стройной и подтянутой. Занятия Зумбой более эффективны и интересны, чем занятия классическим фитнесом. Хореография и движения в Зумбе несложные и быстро запоминаются, поэтому обучение и уроки Зумбы доступны начинающим. Занятия по Зумбе в Москве проходят рядом с метро Коломенская (Нагатинский затон, ЮАО), ведет занятия сертифицированный тренер из федерации Zumba Russia (ZIN).
Зумба — это зажигательная кардиотренировка, основанная на получении аэробной нагрузки. Такие занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и помогают избавиться от лишнего веса. Наша школа Зумбы проводит занятия для всех возрастов и уровней подготовки. Занимаясь Зумбой вы сами не заметите, что делаете физические упражнения, но после часа занятий станете счастливой и пропитанной ритмами солнечной Латинской Америки!
Реализуй свою мечту заняться Зумбе — запишись на пробное занятие!
Видео с занятий по Зумбе
Цены
Абонемент на месяц
от 2400 до 4000 руб.
Инструкторы по Зумбе
 |
 |
 |
 |
Расписание занятий
Зал на м.Коломенская (№3, малый), м.Коломенская, проспект Андропова, д.22
Схема проезда
Схема проезда до студии танцев
Зал на Зал на м.Коломенская (№3, малый)
| инструктор | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | статус |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
21:00-22:00 | 21:00-22:00 |
в группе 3 человека
|
Также нас ищут по запросам: занятия зумбой, зумба, зумба в москве, зумба на коломенской, зумба нагатинский затон, зумба метро коломенская, зумба юао, зумба на каширской, зумба на автозаводской, зумба на каширской, школа зумбы, научиться зумбе, обучение зумбе, курсы зумбы, зумба занятия, уроки зумбы, школа зумбы, научиться зумбе
Наталья Степнова — лицензированный инструктор танцевальной программы ZUMBA®. Занятия проходят позитивно и зажигательно. На занятиях использует модную современную музыку, под которую хочется танцевать. Приходите на занятия к Наталье, чтобы легко сбросить лишние калории танцуя, добиться идеальной фигуры и зарядиться позитивом.
Образование:
- Сертификат инструктора по направлению Zumba
- Повышсила квалификацию до Zumba B2
- Получила сертификат тренера Zumba Gold (возраст 55+)
- Прошла обучение по дополнительным фитнес- и танцевальным направлениям — Pilates mat, миофасциальный релиз, женская йога, инструктор по латиноамериканским танцевальным направлениям Кизомба, Бачата и Реггетон
Zumba — танцевальная фитнес программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Покорила сердце уже миллионов людей по всему миру! Это очень эффективная, сжигающая калории фитнес вечеринка, ты тренируешься и одновременно получаешь заряд позитивных эмоций.