Занятия Растяжкой (Стретчингом) в школе танцев OpenDance на Коломенской
Стретчинг — это полезные тренировки для улучшения растяжки и укрепления всех групп мышц и связок. Широкое распространение Cтретчинга началось в Швеции и последовательно перекинулось на весь мир. Занятия растяжкой положительно воздействуют на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме, расслабляет мышцы и снимает различные боли. Люди любых возрастов способны заниматься этими упражнениями. Учеными доказано что система Стретчинга очень полезна для улучшения самочувствия. Занятия по Растяжке в Москве проходят рядом с метро Коломенская (Нагатинский затон, ЮАО), ведет занятия профессиональный тренер.
У всех кто занимается Растяжкой:
- снимается стресс и усталость;
- уменьшается мышечная боль;
- увеличивается гибкость тела;
- стимулируется кровообращение;
- улучшается координация движения;
- уменьшается травматизм в спорте;
- укрепляется поддержка работы суставов;
- улучшается стимулирование нервно-мышечной системы;
Гибкость и хорошая растяжка очень важны для красоты и здоровья человека. Занятия стретчингом улучшают здоровье и продлевают молодость. У людей с хорошей растяжкой мышцы обильно снабжаются кислородом, питательными веществами, они быстрее восстанавливаются после нагрузки. Безопасность и никакого возникновения травм, которые могут возникнуть при фитнесе или йоге. Профессиональный инструктор поможет в выполнении разнообразных упражнений. Простота выполнения упраженений даже для тех у кого нет хорошей физической подготовки. Обязательно обратите внимание на ощущения при растяжке, которые должны проходить с чувством расслабленности и приятными ощущениями. Правильный вдох и выдох без задержек и ускорений увеличивает эффективность упражнений. Положительный эффект можно увидеть, если заниматься 2 раза в неделю. Нет необходимости в покупке специального спортивного инвентаря для упражнений, ведь всё оборудование предоставим мы. Занятия будут полезны как тем, кто хочет улучшить самочувствие и потянуться в свое удовольствие после трудового дня, так и тем, кто уже занимается в нашей школе танцами.
Добейся идеальной растяжки для шпагата или просто потянись в своё удовольствие!
Видео с занятий по Растяжке
Цены
Абонемент на месяц
от 2400 до 4000 руб.
Инструктор по стретчингу
 |
Расписание
| инструктор | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | статус |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
20:00-21:00 | 20:00-21:00 |
Осталось 4 места
|
Также нас ищут по запросам: студия растяжки, растяжка, растяжка в москве, растяжка на коломенской, растяжка метро коломенская, шпагат метро коломенская, растяжка нагатинский затон, растяжка юао, растяжка на каширской, растяжка на автозаводской, растяжка на каширской, школа растяжки, научиться растяжке, обучение растяжке, курсы растяжки, растяжка занятия, уроки растяжки, школа растяжки, научиться растяжке, стретчинг, стретчинг в москве, стретчинг на коломенской, стретчинг нагатинский затон, стретчинг юао, стретчинг на каширской, стретчинг на автозаводской, стретчинг на каширской, школа стретчинга, научиться стретчингу, обучение стретчингу, курсы стретчинга, стретчинг занятия, уроки стретчинга, школа стретчинга, научиться стретчингу, как сесть на шпагат, шпагат, шпагат в москве, шпагат на коломенской, шпагат нагатинский затон, шпагат юао, шпагат на каширской, шпагат на автозаводской, шпагат на каширской, школа шпагата, научиться шпагату, обучение шпагату, курсы шпагата, шпагат занятия, уроки шпагата, школа шпагата, научиться шпагату
Танцевальный стаж 13 лет, преподавательский более 5. Участница профессиональных танцевальных команд («Call me» под руководством Кати Flash и “FAM.Factory” Евгения Кевлера). Участие и победы в крупных танцевальных чемпионатах России (Frame up, Fame your choreo, Project 818, Inside dance Festival и др.)
Обучалась в топовых танцевальных школах Москвы и Европы (New York dance Studio, Model 357, Vortex Dance center, Flash dance studo, MDC Nrg (Россия, Москва), Vienna International Dance School (Австрия, Вена). Посещала мастер-классы и спец-курсы топовых российских и зарубежных хореографов (Алёна Fox, Эмиль Даливалов, Алексей Яценко, Артём Волосов, Энтони Богданов и др. (участники и хореографы телепроекта танцы на тнт), Евгений Кевлер, Katya Flash, Marissa Osato, Michelle Maniscalco и др.)
Эстетика женского тела, невероятные изгибы и потрясающая растяжка - вещи, на которые можно смотреть вечно! И все это вы приобретёте на занятиях по strip-пластике и стретчингу с Татьяной. На её занятиях вы раскроете женственность и весь потенциал собственного тела! Записывайтесь к Татьяне на занятия! Красивые хореографии и отличное настроение - гарантированы!